Il est très tentant de simplement glisser votre auto dans le canapé et dormir toute la journée au lieu d'exercer trop d'effort pour aller à la gym. Et quoi de plus si le temps est contre votre décision d'aller à la gym. Et au lieu de travailler sur la hanche, grande, vous aurez tout simplement s'asseoir et prendre une tasse de chocolat chaud. Bonne chose, il ya des jeux à l'intérieur que vous pourriez utiliser dans la réduction de la hanche gras. Ces moyens seront vous tenir en forme dans le confort de votre maison.
Une des formes populaires de l'exercice est le yoga. Il ne peut être un jeu, mais vous pouvez faire ce plaisir exercice par le faire avec des amis. Vous pouvez défier d'autres flexibilité. Une position de yoga qui aide dans la réduction de la hanche matière grasse est la Vrittasana Ekpad. Vous et vos amis doivent se coucher directement. Ensuite, levez la jambe droite et déplacez-le dans le sens des aiguilles d'une manière circulaire. Pour ce faire, un délai de huit à dix minutes. Puis déplacez dans le sens antihoraire. Puis après l'avoir fait avec la jambe droite, faire la même chose avec la jambe gauche.
Un jeu de danse arrêt sera également mis la hanche en forme. Vous pouvez avoir vos amis avec vous et faire une chanson mixte ou une liste de lecture avec des pistes rapides. Mis à part ça va être amusant, vous pouvez danser aussi sauvages que vous pouvez. Ce sera un des travaux cardio bonne et maintenir votre corps en forme. Il est préférable de brûler les graisses avec les sorties de travail cardio.
Vous pouvez également jouer avec des cerceaux. Tout en écoutant de la liste des pistes jeu rapide, vous pouvez cerceau autant que vous le pouvez. Cette réduction de la hanche graisse sera amusantes et bénéfiques à la fois. Vous pouvez vous promener n'importe où dans votre maison tout en faisant trop de cerceaux.
Aujourd'hui, la technologie moderne peut aussi aider les gens à se mettre en forme ainsi. Un jeu Wii peut être un grand plaisir. Mais il permet également de forme. Il ya beaucoup de jeux qui sont disponibles qui se pencheront sur les hanches. Cela vous évitera de s'ennuyer durant l'exercice.
Mais si vous étiez seul dans la maison, alors vous pouvez simplement aller sur YouTube et la recherche de divers exercices ou des pas de danse. Cela vous maintenir en forme sans l'utilisation de matériel de gymnastique.
Apportez vos paires de bikini et soyez prêt à porter votre maillot et faire étalage de votre hanche confirmé et sexy.
