Alors vous avez avec vos collègues position pour saisir un déjeuner quand l'un d'eux décide de se diriger vers la section locale Burger Barn et prenez un peu de nourriture à manger pour le déjeuner. Ceci est votre pire cauchemar, vous avez envie de manger, mais sachez que seul une frite français va ajouter £ 20 pour vous! Vous pouvez essayer la chose polie et refuser poliment le participant d'une attaque cardiaque 0,99.
Cela peut apparaître comme étant une troisième roue. Donc, vous êtes maintenant confronté à la seule option que vous êtes en mesure de voir, vous devez envisager de trouver l'élément dans le menu qui fera le moins de dommages. Ceci est votre seul espoir de sortir de ce sans faire exploser votre alimentation.
Donc la question est tout vous faites face à la carte menu qu'est-ce que vous mangez qui ne sera pas tout à fait souffler votre alimentation? Il ya certaines choses que vous voulez éviter, ces éléments sont malsaines pour vous, et vous conduira à prendre des décisions qui sont moins sains pour vous et votre régime alimentaire. Evitez tout ce qui a graisse en elle. Si l'on frit, puis l'éviter comme la peste. Tout ce qui a chapelure sur elle, permettra de vous rencontrez des problèmes avec votre combat la graisse du ventre. Les aliments frits sont pleins de mauvaises graisses trans.
Ces graisses peuvent prendre tout progrès que vous êtes capable de faire et de le détruire complètement, sans même essayer. Il ya des options mais aujourd'hui plus que ce qui était offert, dans le passé pour les aliments sains. De nombreux lieux de restauration rapide offrent des menus plus sains pour ceux qui cherchent à leur tour de taille.
Si le restaurant offre un menu santé, alors vous voudrez à faire pleinement usage de celui-ci et de l'ordre de lui. Le problème, c'est les extras que vous ajoutez. Une salade en elle-même est assez robuste. Mais lorsque vous ajoutez la vinaigrette qui est riche en matières grasses, vous faites-vous une monstrueuse injustice par ne pas obtenir une salade de vinaigrette sans matières grasses. Juste parce que quelque chose est sur le menu santé, ne veut pas dire qu'il ne peut pas être transformé en un élément malsain.
Vous êtes le seul qui est en charge du choix que vous faites autant que la nourriture va. Si vous faites des choix sains tout le temps, alors vous n'aurez pas de problèmes avec cette fonction lorsque vous consultez à manger. C'est une tentation d'aller à cette triple burger avec toutes les fixations.
Cela vous conduire à devoir développer l'énergie qui va compenser ces tentations. Vous ne pouvez pas contrôler où vos amis et collègues manger, mais vous êtes en mesure de contrôler les choses que tu y manger. Cela vous aidera à faire partie de la masse sans avoir à se priver de nourriture pendant une semaine pour compenser un cheeseburger. Il ya une façon que la restauration rapide et les régimes alimentaires peuvent exister dans un univers harmonieux de la perte de nourriture et le poids.
