Évitez les plats énormes côtés pendant des diètes
Lorsque vous êtes sérieux quant à la perte de poids, il ya des choses assez nombreux, vous devez être au courant. Dans le cas contraire vous serez juste de gaspiller votre temps et d'efforts, et, par conséquent vous serez frustré à la fin, parce que vous ne voyez pas tout progrès avec votre régime alimentaire.
Une chose parmi d'autres qu'il faut prendre en compte est le type de plats vous mangez avec votre plat principal.
Que vous mangiez dans un restaurant, chez des amis ou à la maison, essayez de faire attention aux points suivants:
Il n'est pas utile et favorable à votre alimentation, si vous choisissez de riz ou de pâtes comme plat d'accompagnement. Souvent, ces restaurants servent des mets d'accompagnement dans les portions énormes, et si vous en mangez tous parce que vous ne voulez pas «déchets alimentaires», il vous fera gagner beaucoup de poids à coup sûr. Il est beaucoup mieux si vous avez choisi de légumes en accompagnement au lieu. Et en règle générale, naturel est meilleur et plus sain que les frites ou autrement.
Je recommande également de ne pas manger un dessert, si vous mangez dans un restaurant. Restos jusqu'à ce que vous êtes complètement remplie est non seulement malsain, il ajoute aussi du poids de votre corps. Si le dessert fait partie d'un menu et votre conséquent ne veux pas le perdre, prendre à la maison et manger plus tard. Rappelez-vous, vous ne devriez pas manger "jusqu'à ce que vous vous sentez totalement complet". Vous devriez arrêter quand vous ne vous sentez pas complètement plein.
Permettez-moi de le répéter: Attention pour le type de plat que vous choisissez - souvent, il pourrait être préférable de manger pas du tout.
Il est important de choisir le plat côté droit - si vous devez avoir du tout. Plats d'accompagnement peut facilement vous empêcher de réussir avec votre régime alimentaire. Il est préférable de les éviter.
