Boot camp programmes style fitness sont un phénomène croissant. Mais, alors qu'ils sont populaires, ils ne peuvent pas être pour tout le monde. Pourriez-vous obtenir les mêmes résultats vous-même, d'une manière qui répond le mieux à votre style de vie?
La méthode de l'exercice Boot Camp
D'accord, nous allons donc essayer de rassembler un résumé de ce qu'est un camp de remise en forme typique de démarrage est similaire. Il y aura, bien entendu, des variations, mais vous devriez trouver ceci est un résumé exact d'un programme type.
Vous obtenez ainsi, avec un groupe d'environ 10-12 personnes, et certains d'instructeur vous emmène à travers un programme super exigeants, mais varié,.
Souvent, le programme est réalisé à l'air libre, le temps le permet, avec un équipement minimal. Il ya généralement un temps prévu pour la formation de se produire, avec une commission récurrente ci-joint. Programmes dans votre région peuvent être affiliés à un club de gym et de santé.
Espérons que, cette description des programmes de Boot Camp exercice vous semble familier, si vous avez envisagé de s'impliquer.
Pourquoi Boot Camps sont pas pour tous
Maintenant, il est clair que des camps d'entraînement et de travail pour certaines personnes. Prenons un moment pour se demander pourquoi ils n'ont pas tous les goûts.
Exercice de groupe
Parfois, les gens n'aiment pas à exercer dans les groupes, il peut rendre l'auto-conscience particulier pour les personnes qui commencent un nouveau mode de vie sain. Les programmes de boot camp ont toujours lieu dans des situations de groupe, où il y aura une différence dans les capacités, même si le formateur propose des versions de base et avancées.
Vous pouvez également constater que vous ne répondez pas bien à l'enseignement en groupe. Headstrong, auto-démarreurs souvent une approche enrégimentés désagréable. Êtes-vous le type de personne qui aime à se rebeller contre l'autorité?
Occupé Style de vie
Vous devez vous assurer que vous pouvez être disponible en même temps, sur une base régulière, afin de prendre part au programme. La plupart des gens, cela peut se révéler incompatibles avec les besoins de leur vie trépidante.
Si vous manquez une session en raison d'engagements de la vie peut être plus facile pour vous de continuer manque sessions, aller de l'avant. Il peut être assez facile de sortir de la gorge si la vie est dans la manière.
Frais
Vous devrez payer une taxe pour la formation régulière (généralement $ 20 - $ 30 par session). En plus de cela, vous devrez peut-être tenir compte des honoraires club de gym ou à la santé, si le programme est relié à l'un de ces établissements. Cela peut signifier un engagement financier non négligeable, si vous assistez régulièrement.
Quelle est l'alternative?
Il n'y a rien de mal avec les séances d'entraînement que le camp de l'exercice de démarrage offrent des programmes, mais il est clair qu'ils vont pas toujours dans une vie bien remplie. L'exercice de groupe et des frais récurrents peuvent être trop rébarbatif.
Alors, imaginez une alternative, où vous pouvez obtenir les avantages de remise en forme, sans ces inconvénients. Il est tout à fait possible, en utilisant des méthodes modernes de conditionnement physique, d'exercer à la maison, sur votre propre, à un moment de votre choix.
La clé de cette solution est une formation de haute résistance à l'intensité, où vous exercez votre corps pour augmenter la capacité de votre corps. Ce brûle les graisses et vous donne maigre, musculaire efficace. Vous pouvez le faire à la maison, sans un instructeur aboyer à vous.
De cette façon, vous n'avez pas de frais récurrents et, comme les méthodes de boot camp, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'équipement, il n'y a donc pas besoin de transformer votre maison en une salle de gym!
Lorsque vous commencez à obtenir de véritables, la graisse des résultats de graver, vous verrez qu'il est plus facile et plus facile de se motiver, sans un instructeur vous dire quoi faire!
